名称:Yabo下载}:文成县持续高温 防暑从生活细节做起

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更新时间:2019-12-20

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详细说明

    7月11日12時,文成縣氣象台再次發布橙色[預警 的英 文:warning]信號:受副熱帶高壓控製,預計今天下午我縣大嶨、玉壺及其周邊鄉鎮最高氣溫將升至38℃以上。



    為了應對伏天,市民們要[注意 的拚音:zhù yì]生活中的保健細節和防暑降溫措施〖Yabo下载季度报〗。

    保證充足睡眠:
    合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,並達到防暑目的。但同時要注意午睡不宜過長,否則會導致醒來後周身不舒服而更加困倦■Yabo下载企业名录■。

    [出門 的英 文:go out]要備好防曬用品:
    外出備好如遮陽傘、帽、太陽鏡等,盡量[穿著 的英 文:wears]易於散熱的棉、麻、絲類衣服,且以淺色為好。應在皮膚上塗些防曬護膚品,並隨身攜帶防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、風油精等。還要[準備 的拚音:zhǔn bèi]好水和飲料,最好[不要 的英 文:壓嘛碟][上午 的英 文:morning]10時至下午3時在烈日下行走。最好準備[一些 的拚音:yī xiē]常用防暑降溫藥品帶在身邊。

    多喝水和流食,不宜過量飲酒:
    在炎熱的情況下,應多喝水和流食。如果你在高溫下從事重體力勞動尤其要注意補水。避免過涼的飲料,它會使胃痙攣。人體在夏季受氣溫[影響 的英 文:effect]易積蘊濕熱,而濕熱過盛[不僅 的拚音:bù jǐn]易誘發皮膚瘡癰腫毒,還容易導致腹瀉、痢疾[發生 的拚音:fasheng],也會使體內原有的慢性炎症加重,若大量飲酒,更會助熱生濕,無異於火上澆油。

    正確使用空調:  
    空調使用前應清洗消毒,使用中窗戶要打開一條縫,便於新鮮空氣流入室內。空調室內外溫差不宜太大,一般不超過5℃為宜,即使天氣再熱,空調室溫也不宜到24℃以下,室溫控製在26℃左右。

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